Du kan öka din självkänsla genom att se till att du blir beroende av rätt saker.
När vi hör ordet beroende tänker vi oftast på droger och andra saker som har en negativ inverkan på livet, men det går faktiskt att vara beroende av hälsosamma saker också. Man kan vara beroende av att motionera, av viss hälsosam mat och mycket annat.
Hur blir man beroende? Jo, genom att göra en viss beroende-framkallande sak om och om igen. Detta betyder att du kan välja att bli beroende av sådant som är hälsosamt!
Hälsosam livsstil -> god fysisk hälsa -> hög självkänsla
Klok blogg! Det är till att ändra tänket. Jag läste en interssant blogg som handlar om att förenkla i livet. Att ha balans i livet när det gäller sömn, mat och åtagande med mera gör livet mer skönt och gott. Önskar dig en skön helg! Zinnia