Monthly Archives: February 2011

Det du fokuserar på växer

Posted on February 24, 2011 by Liv Miyagawa

Det du fokuserar på i livet får du mer av. Om du lägger din tankekraft på att oroa dig för problem på jobbet kommer fler problem att dyka upp. Tänker du “inte rött ljus, inte rött ljus, INTE RÖTT LJUS!” … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , | 1 Comment

Vad är viktigt för dig?

Posted on February 21, 2011 by Liv Miyagawa

Jag hör ofta berättelser om personer som fått reda på att de bär på en livshotande sjukdom och därför plötsligt inser vad som är allra viktigast för dem. De väljer ofta att spendera resten av sin dyrbara tid med familjen, … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Leave a comment

4 sätt att stärka sina barns självkänsla

Posted on February 19, 2011 by Liv Miyagawa

Under min graviditet (och även tidigare) har jag läst en hel del om barn och självkänsla. Här är fyra snabba tips på hur man kan stärka sina barns självkänsla som jag har snappat upp: 1.      Visa dina barn att det … Continue reading →

Posted in Barn och självkänsla, Hjälp andra öka sin självkänsla | Tagged , , , | Leave a comment

Självkänsla-tips: Gör livet till ett äventyr!

Posted on February 17, 2011 by Liv Miyagawa

Du kan öka din självkänsla genom att njuta av livet! Du måste inte ta allt så allvarligt. Livet blir vad man gör det till. Du kan bestämma dig för att livet är ett äventyr. Upptäck nya spännande saker varje dag! … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , | Leave a comment

Hjälp andra att öka sin självkänsla genom att beröra dem

Posted on February 14, 2011 by Liv Miyagawa

Beröring är oerhört viktigt för vårt välmående. Det sägs att forskning har visat att vi behöver minst tolv kramar varje dag för att må bra. Hur många av oss får det dagligen?! Huden är kroppens största organ och beröring av … Continue reading →

Posted in Hjälp andra öka sin självkänsla | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hur självkänsla-coaching kan hjälpa dig hitta lösningar på dina problem

Posted on February 14, 2011 by Liv Miyagawa

Självkänsla-coaching kan hjälpa dig på många olika sätt. Ett av de sätten är att det hjälper dig att finna svaren på dina frågor och hitta lösningar på dina utmaningar. Jag som självkänsla-coach är inget orakel som vet svaren på allt … Continue reading →

Posted in Om självkänsla-coaching, Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Att hantera negativa känslor för att öka sin självkänsla

Posted on February 9, 2011 by Liv Miyagawa

Skillnaden mellan personer med hög självkänsla och låg självkänsla är inte att personer med hög självkänsla alltid är glada. Skillnaden är istället sättet som de hanterar sina negativa känslor på. Negativa känslor är egentligen inte ”negativa”. De kommer för att … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , , , | Leave a comment

”Jag kan inte” vs. ”Jag är inte tillräckligt motiverad”

Posted on February 7, 2011 by Liv Miyagawa

När vi säger ”jag kan inte” så är sanningen egentligen oftast att vi inte är tillräckligt motiverade. När du är motiverad att göra något – när du verkligen vill göra det – då använder du din kreativitet och provar olika … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment