Monthly Archives: January 2011

Att säga nej (utan att känna att det är pinsamt eller oartigt)

Posted on January 30, 2011 by Liv Miyagawa

Att lära sig att säga nej är viktigt för alla som vill öka sin självkänsla eller behålla en hög självkänsla. Det finns två situation i vilka du behöver lära dig att säga nej: När någon ber dig göra något som … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , | Leave a comment

”Jag måste” vs. ”Jag väljer”

Posted on January 26, 2011 by Liv Miyagawa

Vad finns det för saker som du måste göra idag? Vad måste du göra i morgon? Finns det över huvud taget något som du ”måste” göra? Tänk om du hade ett val…!? De flesta människor använder ordet måste alldeles för … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Hur självkänsla-coaching kan hjälpa dig ta reda på vad du VILL

Posted on January 23, 2011 by Liv Miyagawa

Du kanske tänker att man borde veta vad man har för mål redan innan man anlitar en självkänsla-coach, men det är faktiskt inte alla som vet det. Det är helt ok att inte veta exakt vad man vill. En del … Continue reading →

Posted in Om självkänsla-coaching | Tagged , , , , , | 1 Comment

“Problem” eller “Utmaning”?

Posted on January 22, 2011 by Liv Miyagawa

Din förmåga att effektivt handskas med det som händer dig i ditt liv beror på hur du tänker om det som händer. Om du klassifierar något som ett “problem” blir du antagligen nedstämd, kanske arg, och du får antagligen inte alls någon … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , | Leave a comment

Bli modig!

Posted on January 19, 2011 by Liv Miyagawa

5 tips till dig som vill bli modigare: Prova något nytt varje dag. Att stanna hemma i soffan och titta på samma TV program varje dag blir du inte modigare av. Bestäm dig för att testa något du aldrig gjort … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , | 1 Comment

Sluta leka offer!

Posted on January 17, 2011 by Liv Miyagawa

Du kan inte påverka allt som händer i livet. Miljoner saker är bortom din kontroll: jordbävningar, dina föräldrars socioekonomiska status, din födelseort, priset på grönsaker i affären, din grannes musiksmak… Vad du däremot KAN påverka är hur du bemöter det … Continue reading →

Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla | Tagged , , , , , | Leave a comment

Långdistansförhållanden – utdrag ur kursmaterialet för distanskursen i självkänsla och relationer

Posted on January 4, 2011 by Liv Miyagawa

Det här är ett utdrag ur kursmaterialet för distanskursen i Självkänsla och Relationer som startar den 22:a januari. Den här kursen hjälper dig att bygga upp din självkänsla så att du kan förbättra dina relationer. Maila coach@livmiyagawa.com för anmälan eller frågor om kursen! Varje … Continue reading →

Posted in Nyheter, Självkänsla och Relationer | Tagged , , , , , | Leave a comment