-
Recent Posts
Archives
Categories
- Barn och självkänsla
- Hjälp andra öka sin självkänsla
- Låg självkänsla
- Nyheter
- Om Självkänsla
- Om självkänsla-coaching
- Personer med hög självkänsla
- Personer med låg självkänsla
- Roligt om självkänsla
- Självkänsla och hälsa
- Självkänsla och Relationer
- Självkänsla på jobbet
- Tips och verktyg för att öka din självkänsla
- Uncategorized
Meta
Category Archives: Tips och verktyg för att öka din självkänsla
Självkänsla-tips: Bli beroende av rätt saker!
Du kan öka din självkänsla genom att se till att du blir beroende av rätt saker. När vi hör ordet beroende tänker vi oftast på droger och andra saker som har en negativ inverkan på livet, men det går faktiskt … Continue reading
Tala som en person med hög självkänsla
Har du lagt märke till hur olika folk pratar? Det handlar inte bara om dialekt men också om personlighet. En person med hög självkänsla och en person med låg självkänsla kan låta helt olika även om de är uppväxta i … Continue reading
Städa ditt skrivbord (så ökar du din självkänsla)
Av de coaching-klienter som jag har coachat under de tre senaste månaderna har så många som 80% haft problem med överfulla skrivbord. Antingen har deras skrivbord på jobbet varit överfulla med papper eller så har deras privata skrivbord i hemmen … Continue reading
Fem mål om dagen ökar din självkänsla
Det är lättare att känna sig som en bra och värdefull människa om du känner att du utför viktiga saker. Att känna sig produktiv är härligt. Ännu härligare blir det om du känner att det du lägger ner din tid … Continue reading
Öka självkänsla genom att göra det DU VILL
Att öka sin självkänsla handlar ofta om att bli bättre på att fråga sig själv “Vad vill jag nu?” Om du vill ha högre självkänsla måste du sätta dig själv först. Det betyder att du gör det som DU vill, … Continue reading
Fyra sätt att hantera negativa känslor
För att hålla din självkänsla på topp måste du acceptera och lyssna till dina negativa känslor istället för att förtränga dem. Det finns många olika sätt att hantera negativa känslor på bra sätt. 1. John Gray (författaren till Män är … Continue reading
Våga drömma!
Många personer med låg självkänsla vågar inte riktigt drömma stora drömmar. De vågar inte fantisera om sin framtid och måla upp stora härliga visioner. Har man låg självkänsla tror man innerst inne inte riktigt på att man förtjänar mer … Continue reading
Det du fokuserar på växer
Det du fokuserar på i livet får du mer av. Om du lägger din tankekraft på att oroa dig för problem på jobbet kommer fler problem att dyka upp. Tänker du “inte rött ljus, inte rött ljus, INTE RÖTT LJUS!” … Continue reading
Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla
Tagged få som man vill, Fokusera, Tankar, Vill, Vill inte
1 Comment
Självkänsla-tips: Gör livet till ett äventyr!
Du kan öka din självkänsla genom att njuta av livet! Du måste inte ta allt så allvarligt. Livet blir vad man gör det till. Du kan bestämma dig för att livet är ett äventyr. Upptäck nya spännande saker varje dag! … Continue reading
Hur självkänsla-coaching kan hjälpa dig hitta lösningar på dina problem
Självkänsla-coaching kan hjälpa dig på många olika sätt. Ett av de sätten är att det hjälper dig att finna svaren på dina frågor och hitta lösningar på dina utmaningar. Jag som självkänsla-coach är inget orakel som vet svaren på allt … Continue reading
Att hantera negativa känslor för att öka sin självkänsla
Skillnaden mellan personer med hög självkänsla och låg självkänsla är inte att personer med hög självkänsla alltid är glada. Skillnaden är istället sättet som de hanterar sina negativa känslor på. Negativa känslor är egentligen inte ”negativa”. De kommer för att … Continue reading
”Jag kan inte” vs. ”Jag är inte tillräckligt motiverad”
När vi säger ”jag kan inte” så är sanningen egentligen oftast att vi inte är tillräckligt motiverade. När du är motiverad att göra något – när du verkligen vill göra det – då använder du din kreativitet och provar olika … Continue reading
Att säga nej (utan att känna att det är pinsamt eller oartigt)
Att lära sig att säga nej är viktigt för alla som vill öka sin självkänsla eller behålla en hög självkänsla. Det finns två situation i vilka du behöver lära dig att säga nej: När någon ber dig göra något som … Continue reading
”Jag måste” vs. ”Jag väljer”
Vad finns det för saker som du måste göra idag? Vad måste du göra i morgon? Finns det över huvud taget något som du ”måste” göra? Tänk om du hade ett val…!? De flesta människor använder ordet måste alldeles för … Continue reading
Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla
Tagged att välja, måste, måste inte, självkänsla, val, välja, väljer
Leave a comment
“Problem” eller “Utmaning”?
Din förmåga att effektivt handskas med det som händer dig i ditt liv beror på hur du tänker om det som händer. Om du klassifierar något som ett “problem” blir du antagligen nedstämd, kanske arg, och du får antagligen inte alls någon … Continue reading
Bli modig!
5 tips till dig som vill bli modigare: Prova något nytt varje dag. Att stanna hemma i soffan och titta på samma TV program varje dag blir du inte modigare av. Bestäm dig för att testa något du aldrig gjort … Continue reading
Posted in Tips och verktyg för att öka din självkänsla
Tagged bli modig, bli modigare, modig, modigare, vara modig
1 Comment
Sluta leka offer!
Du kan inte påverka allt som händer i livet. Miljoner saker är bortom din kontroll: jordbävningar, dina föräldrars socioekonomiska status, din födelseort, priset på grönsaker i affären, din grannes musiksmak… Vad du däremot KAN påverka är hur du bemöter det … Continue reading
Sluta tänka, börja göra!
En del människor är väldigt bra på att fundera ut planer på vad de vill göra, men mindre bra på att göra dessa brillianta projekt till verklighet. Är du en av dem som har en mental lista över allt som … Continue reading
Förväntningar – dina egna eller andras?
Känner du dig pressad av många förväntningar? Förväntas du ha ett stilrent hem, ge till välgörenhet, ha sju sorters kakor redo i frysen, åka på semester till exotiska platser och göra karriär? Du är inte ensam om du känner så … Continue reading
Moral vs. Självkänsla
Har du någon gång kännt att det varit svårt att välja mellan det som är moraliskt rätt och det som är bäst för dig och din självkänsla? För att hålla din självkänsla uppe måste du prioritera dig själv, men … Continue reading